Voyage Sonore
Qu’est-ce qu’un Voyage Sonore ?
Il existe différentes façons de pratiquer un voyage sonore; je relate ma façon de vous accompagner dans cette exploration intérieure.
Un voyage sonore est avant tout une expérience personnelle, sensorielle par laquelle vos sensations, vos émotions, vos perceptions seront sollicitées.
Les voyages que j’organise sont la plupart du temps guidés par ma voix, accompagnée des différents instruments avec un thème différent à chaque séance. Libre à vous de suivre les suggestions proposées, simplement soyez en accord avec ce que vous ressentez.
Chaque bain sonore est unique, en lien aux énergies du moment et du groupe. Les voyages permettent d’aborder différentes thématiques. ils sont tous unique.
Prenons l’exemple d’une séance qui a pour thème les émotions. L’exploration intérieure vous ouvre un peu plus à une finesse d’écoute sensorielle, permettant de ressentir l’émotion présente. Au rythme des sons, les vibrations sonores vous traversent en libérant le/les nœuds énergétiques au fil du temps. Des vagues d’énergies vous traverseront, favorisant des sensations de chaud et de froid, de frissons, de relâchement des tensions et de l’esprit etc…L’énergie peut à présent circuler avec fluidité. Les tensions physiques se dissipent peu à peu. Un état de légèreté se fait ressentir.
Le son, la voix, la musique sont de puissants générateurs de bien-être.
C’est une expérience transformative qui favorise l’expansion de la conscience et l’harmonisation de l’esprit et du corps.
Que vous soyez novice ou expérimenté, cette pratique peut vous offrir des moments de profonde introspection et de sérénité.
Déroulement d’un Voyage Sonore
J’explique le déroulement de la séance ainsi que le thème du voyage sonore.
En début de séance, nous pouvons utiliser des mouvements doux ( contraction/décontraction musculaire), de la respiration, des pratiques vocales, puis j’invite les participants à s’installer confortablement, souvent allongés sur des tapis ou des coussins, recouvert d’un plaid (le corps se refroidit en état de relaxation) si besoin un masque sur les yeux, dans une tenue confortable.
Le voyage commence avec l’émission de sons doux et progressifs. Les vibrations des instruments traversent le corps, venant vibrer avec l’eau de nos cellules. Là, où les mémoires stockent.
Les différents instruments utilisés d’une certaine manière permettent de passer plus rapidement en ondes alpha voire Béta. Dans cet état de relaxation profonde, le système nerveux se détend permettant de relâcher les tensions physiques et de stimuler le système immunitaire. C’est un état de relaxation par lequel nous passons naturellement lorsque nous nous endormons, il favorise le lâcher-prise et nous ouvre à d’autres réalités. Au fur et à mesure que les sons évoluent, les participants sont invités à se laisser porter par les vibrations, à explorer leur monde intérieur et à s’y relier.
La séance se termine lentement, avec des sons apaisants qui ramènent progressivement les participants à l’instant présent.
Un moment de partage a lieu pour permettre à chacun d’exprimer son expérience s’il le désire.
Informations sur les bols de cristal
Ils ont la particularité d’élever le taux vibratoire à l’aide des sons spiraux multidimensionnels. Permettent des états de calme et de centrage.
Avec une finesse de sonorité puissante, les bols de cristal harmonisent les émotions et détendent profondément le corps et l’esprit.
Le quartz qui compose les bols de cristal possède des propriétés permettant d’amplifier les informations sur les champs énergétiques.
Des mouvements d’énergie opèrent alors! En équilibrant les énergies du corps, des libérations émotionnelles et des tensions physiques ont lieu.
Un certain équilibre s’installe.
Bienfaits du Voyage Sonore
Réduction du Stress et de l’Anxiété : Les sons apaisants aident à relâcher les tensions et à calmer l’esprit.
Amélioration de la Créativité, libère les tensions
Libération Émotionnelle : Les vibrations peuvent aider à libérer des émotions refoulées, favorisant ainsi un sentiment de légèreté et de clarté.
Réveil Spirituel : Pour certains, il peut être une expérience spirituelle, permettant une connexion plus profonde avec soi-même et l’univers.
Contre indication : Problèmes psychiatriques – Acouphènes moyens à sévères – Epileptiques plutôt favoriser une pratique relaxante sans expansion de conscience
Matériel
- Un tapis de sol
- Un plaid chaud : Le corps se rafraîchit en état de relaxation
- Un coussin : si vous en ressentez le besoin
- Une tenue confortable : éviter les vêtements qui serrent ou compressent
- Votre bouteille d’eau
Lieu – Tarif
Pôle BESST n° 4715 route des Pyrénées 33210 Coimères. Salle bien-être
Tarif : 20€/pers . Durée du voyage sonore collectif 1h15
Voyage sonore privatif
J’organise des Voyages sonores avec des thèmes spécifiques à l’évènement demandé. Durée 1h à 2h30.
Tarif sur devis. En entreprise (Bien-être au travail) – Journée de l’EVJF – Entre amies à domicile .
Bon cadeaux – Relaxation Sonore.
Pour tous renseignements
- Par mail : isabelle.legrand8@gmail.com
- SMS ou appel téléphonique (de préférence) : 07.80.99.95.51
Prochaines dates
En 2025 en présentiel au :
Pôle BESST 4715 route des Pyrénées 33210 Coimères
Les Vendredis de 19h45 à 21h00
- 19 septembre
- 31 octobre
- 21 novembre
Les samedis de 14h30 à 15h45
- 18 octobre
- 13 décembre
